Kreativität braucht Phantasie. Gleichwohl stellt sich die Fähigkeit, Perspektiven zu entwickeln, Ziele zu formulieren oder Problemlösungen zu finden, nicht auf Knopfdruck ein. Gehen Sie deshalb auf eine Phantasiereise: Denn aus neurologischer Sicht aktivieren Phantasiereisen genau jene Hirnareale, die für Kreativität und bildhaftes Vorstellungsvermögen zuständig sind. Zudem stellen sie den Kontakt zum Unterbewusstsein her.
Im Klartext: Phantasiereisen versetzen uns in die Lage, schwierige oder unklare Situationen zunächst vor dem inneren Auge wie einen Film ablaufen zu lassen und dabei aktiv Regie zu führen. Wir erleben uns als sprudelnde Quelle von Kreativität, kraftvoll und handlungsfähig. Von der Vision zur Umsetzung in der Realität ist es dann nur noch ein kleiner Schritt.
Imaginative Entspannungsverfahren fördern zudem Konzentration und Gedächtnisleistung, bewirken einen Zustand tiefer Entspannung und bauen Stress ab. Weiterer positiver Effekt: Die Bilder und Gefühle, die während einer Phantasiereise in uns aufsteigen, erzählen viel über uns selbst: über Träume, die wir insgeheim hegen oder Herausforderungen, die uns noch reizen.