"Das kannst Du doch eh nicht!" "Das schaffst du mit links!" - Wer kennt sie nicht, die innere Stimme, die uns mal zum Niemand degradiert und mal zu Höchstleistungen anspornt. Über Jahre oder Jahrzehnte verinnerlicht, bleibt der Wahrheitsgehalt dieser Botschaften meist unhinterfragt: Unbewusst steuern sie unser Verhalten, geben uns Überzeugungen ein und bewirken, dass wir beharrlich auf der Stelle treten - obwohl wir uns nichts sehnlicher wünschen, als an uns selbst zu glauben, Träume zu verwirklichen, das Rauchen aufzugeben oder gesund zu werden. Der Grund: Negative Verhaltensmuster und Einstellungen, die uns an der Entfaltung unseres Potentials hindern, wurzeln tief im Unterbewusstsein, zu dem ein rationaler Zugang fehlt.
Autosuggestion weist den Weg aus dem Dilemma: Denn die Methode der Selbstbeeinflussung nutzt die Kraft positiver Gedanken, um destruktive Prägungen zu "löschen" und das Unterbewusstsein gezielt "umzuprogrammieren". Visualisierungen tragen dazu bei, den Effekt zu verstärken. Über das vegetative Nervensystem wirkt Autosuggestion zudem auf den gesamten Körper. Das von Émile Coué - einem französischen Apotheker - entwickelte Verfahren lenkt damit nicht nur das Unterbewusstsein in neue, konstruktive Bahnen; Autosuggestion hilft auch sehr erfolgreich bei der Behandlung von psychosomatischen Erkrankungen, Depressionen und Angstzuständen.